ちょっと体動かすことにした

2009.09.042022.05.26

たまには単純な日記も書こうかな。
仕事が忙しいときほど体調管理をしましょう。
体動かすお勧め！気分も含めて調子良くなる。
短時間でできるダンベル体操を始めています。
9/1 から始めていますが、これなら無理なく続けられそうです。