ちょっと体動かすことにした

たまには単純な日記も書こうかな。
仕事が忙しいときほど体調管理をしましょう。
体動かすお勧め! 気分も含めて調子良くなる。
短時間でできるダンベル体操を始めています。
9/1 から始めていますが、これなら無理なく続けられそうです。

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